Usus merupakan organ tubuh yang sangat penting untuk diperhatikan. Untuk itu Anda perlu memahami bagaimana cara membersihkan usus kotor. Hal ini penting karena usus berfungsi menyerap nutrisi dan serat dari […]
Kini banyak sekali gangguan sistem pencernaan yang menyerang berbagai kalangan. Baik kalangan dewasa, orangtua, hingga anak-anak. Padalah fungsi dari sistem pencernaan yang sehat merupakan penentu utama kesehatan tubuh. Hal tersebut […]
Serat merupakan suatu zat yang terdapat di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Zat ini sangat dibutuhkan untuk menunjang kesehatan. Manfaat serat bagi tubuh sangatlah beragam, karena berpengaruh terhadap sistem pencernaan. Seperti […]
Mengonsumsi serat sesuai jumlah yang dibutuhkan tubuh sangatlah diperlukan. Seperti diketahui, kekurangan serat dapat memicu beberapa penyakit gangguan sistem pencernaan seperti konstipasi, radang lambung, radang usus, radang usus buntu, kanker […]
Penyebab susah BAB banyak sekali faktornya. Bisa dari gaya hidup hingga kondisi-kondisi tertentu. BAB atau buang air besar merupakan kondisi dimana tubuh mengeluarkan kotoran dari sisa-sisa makanan dan minuman yang […]
Cara melancarkan BAB yang keras dengan efektif sangat mudah dilakukan. Setiap orang pasti pernah mengalami susah buang air besar atau BAB. Penyebab susah BAB dikarenakan beberapa faktor. Mulai dari kurangnya […]
Anda pasti pernah bertanya mengapa konsumsi buah dan sayur itu penting? Pentingnya mengkonsumsi sayur dan buah karena makanan tersebut sangat berdampak pada kesehatan. Sayur dan buah mampu memenuhi gizi seimbang […]
Bagi Anda yang tidak suka makan sayur, sangat perlu mengetahui makanan pengganti sayur yang kaya akan serat. Memenuhi kebutuhan serat harian sangat diperlukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Serat merupakan zat […]
Selama masa kehamilan, ibu disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik. Nutrisi tersebut dapat diperoleh dari makanan dan minuman yang mengandung gizi seimbang dan serat. Kebutuhan nutrisi seperti gizi dan […]
Gimana sih cara mengganti buah dan sayur buat yang tidak suka kedua makanan tersebut? Tenang kami punya alternatifnya. Seperti yang kita tahu, buah dan sayur merupakan makanan alami yang dapat […]
